Operación Bikini

Hola, ¿como están?

Como ya saben he estado subiendo varias fotos a las redes sociales, de ejercicios, entrenamientos, comida, tratamientos estéticos y etc. y el blog de hoy es justo al fenómeno llamado operación bikini, por que al igual que en año nuevo antes del verano nos entra el pánico de quitarnos la ropa y tirarnos bajo el sol con zonas mas grandes que otras, con relieves en la piel, y con ningún traje de baño que nos haga el milagro de hacernos ver perfectas.

Pero calma, que todo tiene solución y con tiempo y dedicación es mas sencillo el proceso, cabe mencionar también que hay que echar mano de los ahorros que tenemos si bien no de todo, hay que usarlo, yo particularmente no creo en el cuerpo perfecto sin inversión de tiempo y dedicación.

La primera vez que yo escuche esta frase operación bikini fue en España previo al verano, y cuando tod@s comenzamos a eliminar los excesos de líquidos y zonas adiposas que la actividad física no elimina, entonces les dejare mis top para que el verano que ya esta a la vuelta de la esquina puedan lucir como quieren hacerlo.

Por ultimo solo decir que si bien nunca es tarde para comenzar, entre mas tiempo pase mas complicado será.

Programa Operación Bikini

Entrenamiento personal: bajo el nombre de entrenamiento funcional un profesional te ayuda a fortalecer tu cuerpo trabajando con tu propio cuerpo y diferentes herramientas como pelotas, ligas, TRX, etc.
Feliz les paso los datos de mi personal trainer, me dejan un mensaje y se los paso =).

Aerial Silks: Es un tipo de entrenamiento con el cual no solo te ríes, sino que disfrutas el ponerte nuevos retos y lograrlos, la danza área ha tomado bastante fuerza, además de ser sumamente artístico define y fortalece cada músculo de tu cuerpo.
www.danceforce.mx

Footing: Correr es catártico, y hacerlo al aire libre o bajo la lluvia son emociones irremplazables ¡háganlo!

En el terreno de la estética.

He probado de todo en todos lados y en diferentes lugares, las tecnologías de moda siguen estando in, porque haber reflexionemos, no hay ningún aparato lo suficientemente bueno o lo suficientemente malo, sino quien los opera, la realidad es que hay malos o buenos especialistas, punto.
Entonces busquen el mejor lugar, que será aquel con personal capacitado y el que obviamente les proporcione los resultados.

Mi tratamiento favorito se llama Body shapping, es una combinación de 2 tecnologías #radiofrecuencia y #cavitacion, lo cual modela tu cuerpo y lo reafirma trabaja zonas adiposas muy localizadas como la parte interna de pierna, flancos, espalda alta, brazos, cintura y abdomen.

Lipocavitacion, trabaja áreas mas gruesas donde hay grasa localizada, abdomen, flancos y piernas por ejemplo.

Slim láser, ideal para favorecer la circulación gracias a los infrarrojos que utiliza, ademas de la eliminación de toxinas veremos una disminución increíble de la celulitis, y bueno súper fan de los masajes reductivos y drenajes linfáticos, esto si trato de por lo menos una vez a la semana hacerlo, si puedo dos, mas que feliz.

Hay innumerables servicios para tener un cuerpo a punto, lo mejor es el previo diagnóstico para que te asegures de tener el resultado que buscas.
Mi mejor recomendación aquí es Beauty Palace.
www.beautypalace.com.mx

Los productos cosméticos para hidratar la piel, reducir celulitis, activar circulación, protector solar, exfoliantes y etc, jamás pueden faltar en nuestra rutina diaria de belleza.

La alimentación y el descanso juegan un papel impresionante en los resultados que buscamos, y generalmente es lo que menos podemos lograr por la vida que llevamos día a día, por el trabajo, por falta de tiempo, y siempre habrá un pretexto, mi mejor recomendación es que siempre sea mas sano lo que le dan a su cuerpo que lo tóxico, es la mejor forma en la que he logrado el equilibrio, tomar agua suficiente para limpiar diariamente nuestro organismo jamás vendrá mal.

En otro blog les daré tips de cosas muy simples que alcalinizan nuestro cuerpo vale.

Y bueno creo que es todo por hoy, para que vean que #operacionbikini suena mucho mas sencillo de lo que es =).

Lucir como queremos lucir es únicamente decisión nuestra, nada es mas importante que nosotros mismos y ningún pendiente es mas urgente que la reconciliación con el espejo.

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Nos leemos,
hasta otro, los quiero.

Muaks
Monique N

¡Peeling Corporal!

¡Piel a Punto!

¿Qué es la piel?

La piel es un órgano viviente, el más grande del cuerpo (pesa entre 1.8 y 2.7 kg), que cambia constantemente, respira y necesita ser cuidado y atendido toda la vida.

Es la mediadora entre la parte interna y externa del cuerpo y está constituida por elementos básicos que se tienen que conocer para aprender a tratarla…

La piel está cubierta por una mezcla de sudor y de sebo, que es la película hidro-lipídica que constituye la primera barrera defensiva contra las agresiones externas fricciones exteriores al limitar el desarrollo de las bacterias gracias a su acidez (con un pH 5.5). Esta fina emulsión (emulsion epicutanea) también mantiene el grado de hidratación cutánea y le otorga a la piel su aspecto aterciopelado.

La piel es un órgano que produce células de forma continua. Sin embargo de la misma forma que se van regenerando algunas unidades dejan de ejercer sus funciones vitales y permanecen muertas de tres a cinco semanas en la superficie de la dermis. A medida que emergen las nuevas células, se van desprendiendo las inertes, produciendo la regeneración de nuestra piel.

La exfoliación permite la aceleración de todo este proceso, estimulando la circulación sanguínea y creando un efecto anti-envejecimiento. Como resultado, se obtiene una piel más oxigenada, suave tersa e incluso en algunos casos, sin manchas superficiales. Además los productos de belleza que apliquemos después del tratamiento tendrán un efecto mayor y más duradero.

Para llevar a cabo el proceso de exfoliación podemos elegir entre una variedad de técnicas que existen en el mercado, las ideales siempre serán aquellas recomendadas por un especialista después de un diagnostico de tu piel.

Exfoliar la piel supone eliminar mediante roce o fricción, las células superficiales de la piel. Existen diversos factores determinantes que ralentizan el proceso que permite la regeneración de piel: El paso de los años, el estrés, una mala alimentación y la falta de cuidados oportunos son los más relevantes.

Como consecuencia de esta continua regeneración, se acumulan células muertas formando una capa debajo de la cual se esconde la suavidad de la piel.

El peeling o exfoliación aumenta el proceso de descamación de la piel, liberándola así de la suciedad incrustada, devolviéndole a la piel la lozanía, quedando más suave y tersa.

Realizar una exfoliación de piel como parte de tu rutina de belleza es además de sano para tu piel, relajante para tus sentidos.

Aquí algunas opciones de tratamiento con exfoliación;

Vigna del Mar (ideal para pieles foto envejecidas) restaura la piel dañada después de largos periodos de exposición solar, finaliza el tratamiento con Uva Slim dejando la piel completamente humectada. #brunovassari
Costo por sesión $1200

Body Energy: tratamiento indicado para eliminar toxinas en la piel, prevenir la piel de naranja, su exfoliante es rico en algas marinas, para finalizar se utiliza un humectante con silicio orgánico que repara la piel, la hidrata y le devuelve la flexibilidad. #brunovassari
Costo por sesión $1000

Firming Body, deliciosa envoltura corporal, hecha a base de café orgánico, ideal para lucir una piel perfecta, sus mas de 5 ingredientes activos provienen de la agricultura biológica, su textura y aromas harán una experiencia inolvidable. #latelierdesdelices
Costo por sesión $1500

Todas en www.beautypalace.com.mx

Monique N
muaks